Der Kurs „Medizinische Kräftigungstherapie für die wirbelsäulenstabilisierende Muskulatur“ richtet sich an alle Menschen die Interesse an Anregungen zum aktiven Erhalt Ihres körperlichen Wohlbefindens und Ihrer „Rückengesundheit“ mitbringen.

Wir wissen heute, dass die meisten Fälle von Rückenbeschwerden aufgrund funktioneller Störungen entstehen. Ursächlich werden hierfür u. a. Bewegungsmangel, einseitige Belastungen in Beruf und Freizeit und daraus resultierende muskuläre Defizite verantwortlich gemacht. Die mangelnde Versorgung und fehlende Stabilisierung der Wirbelsäule führen langfristig häufig zu strukturellen Schädigungen mit vielschichtigen Symptomen.

Gezielt eingesetzte Übungen zur Verbesserung der motorischen Fähigkeiten Kraft, Koordination, Beweglichkeit (Mobilisation) und der Entspannungsfähigkeit können diesen Leistungsabfall verlangsamen.

Eine Kombination aus bewegungsfördernden Gymnastikübungen, gezielten Kräftigungsübungen zur Stabilisierung des Rumpfes an medizinischen Spezialgeräten, sowie Entspannungs- und Beweglichkeitsübungen sind Bestandteil dieses Kurses.

Unser aktuelles Kursangebot können Sie hier als pdf-Datei downloaden.